Боль и унижение
Вчера выбежал на первую пробежку за год (не за 2020 год, а просто за год. Да, мне стыдно). Надо уже давно, т.к. сладкие коктейльчики по вечерам - они не проходят даром, а силовые тренировки с гантелями, на которые я обычно налегаю, тут слабо помогают (руки-базуки - это хорошо, но пузо-арбузо - не хотелось бы иметь в мои юные годы, бгг). Поскольку ближний стадион нынче закрыт (вдруг там чума бубонная как напрыгнет!), а открытый общественный стадион слишком далеко, пришлось нарезать круги по району. Для первого раза за, фактически, полтора года - неплохо побегал, доволен. Но в результате, конечно же, натер одну ногу. My damn luck! Ну ладно, заживет быстро, надеюсь. Цель - в этом году не халтурить злостно с аэробными нагрузками, как в прошлом. Даю себе обещание.